دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی مهم‌ترین مرحله در فرایند بهبودی و دستیابی به نتایج مطلوب از این جراحی زیبایی است. این عمل که به منظور بهبود ظاهر شکم و حذف چربی‌ها و پوست اضافی انجام میشود، بهبود تدریجی نیاز دارد و مراقبت‌های پس از جراحی نقش حیاتی در موفقیت آن ایفا می‌کنند. در این مقاله از سایت دکتر محمدرضا آخوندی نسب درباره دستورالعمل‌های پزشکی و الزام مراجعه منظم به جراح برای پیگیری روند بهبود بعد از ابدومینوپلاستی را بررسی خواهیم کرد.
بعد از عمل ابدو چقدر به استراحت نیاز است؟
پس از عمل ابدومینوپلاستی مدت زمان استراحت مورد نیاز برای بهبودی کامل، به شرایط فردی و نوع جراحی بستگی دارد. به طور کلی، در ۲ تا ۳ روز اول پس از عمل، بیمار باید به طور کامل استراحت کند و از فعالیت های فیزیکی خودداری نماید. این مرحله شامل استراحت در بستر و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی بخصوص از زخم ها است. بعد از این دوره اولیه یعنی ۱ الی ۲ هفته بعد از عمل، بیمار به تدریج فعالیت های سبک و روزمره را از سر می‌گیرد، اما باید همچنان از فعالیت های شدید و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کند. بیشتر بیماران قادرند به فعالیت های سبک و کارهای روزمره بعد از ۲ تا ۴ هفته برگردند. با این حال، برای فعالیت های شدید تر مانند ورزش و تمرینات فیزیکی سنگین، معمولاً باید تا ۶ تا ۸ هفته صبر کرد. در طول دوره بهبودی، بیمار باید به توصیه های بهترین جراح ابدومینوپلاستی درباره مراقبت از زخم ها، استفاده از گن های مخصوص و مصرف داروها پایبند باشند تا از عوارض احتمالی جلوگیری کند و بهبودی بهتری حاصل شود.
دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی چقدر است؟
دوران نقاهت و زمان بهبودی بعد از عمل ابدومینوپلاستی در هر فرد با توجه به نوع عمل، وضعیت سلامتی بیمار، همچنین رعایت توصیه ها و مراقبت های بعد از عمل متفاوت است. به طور کلی بهبودی کامل، کاهش نهایی تورم و مشاهده نتایج نهایی حدودا تا ۶ ماه طول خواهد کشید.
چند روز بعد از عمل ابدو میتوان به پهلو خوابید؟
توصیه میشود تا مدتی پس از عمل ابدو فقط به پشت بخوابید. این موقعیت کمک می‌کند تا فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد شود و بهبودی سریعتر اتفاق افتد. همچنین استفاده از بالش های اضافی برای بالا نگه‌داشتن سر و زانوها به کاهش فشار بر روی شکم کمک می‌کند و احساس راحتی بیشتری ایجاد می‌کند. به طور کلی، میتوان به تدریج سه الی چهار هفته بعد از عمل به پهلو خوابید. با این حال، باید مراقب باشید که به ناحیه جراحی فشار وارد نشود. در زمان خوابیدن به پهلو استفاده از بالش های نرم، برای حمایت از شکم و جلوگیری از حرکت غیرعادی بدن در نیمه شب الزامی است.
تا چه مدت بعد از عمل ابدو باید گن پوشید؟
پوشیدن گن بعد از عمل ابدومینوپلاستی بسیار مهم است و تأثیر زیادی در بهبود نتایج جراحی و روند بهبود دارد. پزشکان توصیه می‌کنند که گن برای حداقل ۴ تا ۶ هفته بعد از عمل پوشیده شود. این مدت زمان بسته به نوع جراحی و شرایط عمومی سلامتی فرد، کوتاه یا طولانی تر خواهد شد. پوشیدن گن تا زمان مشخصی که بهترین جراح شکم برای شما تعیین کرده است مزایای زیر را به همراه خواهد داشت:
↲ کاهش ورم
پس از ابدومینوپلاستی، ورم (التهاب و تجمع مایع) در ناحیه شکم ایجاد میشود. پوشیدن گن به طور مداوم به کاهش ورم کمک می‌کند. گن فشار ملایمی به ناحیه جراحی شده وارد می‌کند که به جلوگیری از تجمع مایعات و تسریع جذب آنها توسط بدن کمک خواهد کرد.
↲ حمایت از بافت‌های تازه جراحی شده
بعد از جراحی، پوست و عضلات شکم دچار تغییرات گسترده ای می‌شوند و نیاز به حمایت دارند. گن باعث میشود تا این بافت ها به شکل بهتری در جای خود قرار گیرند و به کاهش کشش اضافی روی بخیه ها و نواحی تازه ترمیم شده کمک می‌کند.
↲ تسهیل فرم دهی مناسب بدن
گن به تنظیم و حفظ فرم جدید شکم کمک می‌کند. این پوشش باعث میشود که ناحیه جراحی شده با فشار یکنواخت و ملایم فرم بگیرد و نتیجه جراحی به شکل مطلوب تری نمایان شود.
↲ کاهش احتمال بروز عوارض
یکی از مشکلاتی که بعد از جراحی های بزرگ مانند ابدومینوپلاستی پیش می‌آید، سروما است که به تجمع مایع زیر پوست گفته میشود. پوشیدن گن احتمال تشکیل سروما را کاهش داده و از مشکلات دیگری مانند عفونت یا خونریزی های زیر پوستی جلوگیری می‌کند.
↲ کاهش درد و ناراحتی
گن فشاری متعادل و یکنواخت به ناحیه شکم وارد می‌کند که باعث کاهش درد و ناراحتی پس از جراحی میشود. این فشار ملایم حس حمایت بیشتری در بدن ایجاد کرده و حرکت کردن را برای بیمار راحت تر می‌کند.
✍️ بیشتر بخوانید: برگشت شکم بعد ابدومینوپلاستی
چند روز بعد از عمل ابدو میتوان صاف راه رفت؟
بعد از عمل ابدومینوپلاستی برای چند روز اول، یعنی حدودا ۵ الی ۱۰ روز اول به دلیل کشش و تغییرات در عضلات و پوست شکم، بسیاری از بیماران نمی‌توانند کاملا صاف راه بروند. روزهای ابتدایی بعد از جراحی، نیاز است بیمار کمی به حالت خمیده حرکت کند تا فشار کمتری به شکم وارد شود و از کشش بیش از حد ناحیه جراحی شده جلوگیری کند. این حالت طبیعی است و به تدریج با بهبود زخم ها و کاهش درد امکان صاف راه رفتن فراهم میشود. بعد از ۱۰ روز بسیاری از بیماران می‌توانند به تدریج و با اطمینان بیشتر صاف راه بروند. البته، بسته به وضعیت هر فرد، مدت زمان بهبود متفاوت است و برخی شاید نیاز به زمان بیشتری داشته باشند.
الزامات دوره نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی
- استراحت کافی داشته باشید
- برای جلوگیری از ایجاد لخته های خون و عوارض ابدومینوپلاستی آهسته راه بروید
- تا مدتی از ورزش‌های سنگین اجتناب کنید
- گن مخصوص ابدومینوپلاستی بپوشید
- داروهای مسکن را طبق تجویز پزشک مصرف کنید
- آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی را به موقع بخورید
- ناحیه جراحی را تمیز نگه دارید
- از خیس کردن بیش از حد زخم ها خودداری کنید
- معاینه و کشیدن بخیه‌ها فراموش نشود
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید
- به هیچ وجه سیگار نکشید و مشروبات الکلی مصرف نکنید
چند وقت بعد از ابدومینوپلاستی میتوان رفت سرکار؟
بیشتر افراد پس از ۲ تا ۴ هفته به شغل هایی که نیاز به فعالیت فیزیکی سنگین ندارند، بازمی‌گردند. البته، این زمان بستگی به سرعت بهبودی و وضعیت جسمی فرد دارد. اگر شغل شما عمدتاً نشسته و بدون فعالیت های فیزیکی زیاد است، معمولاً پس از حدود ۲ هفته می‌توانید به سر کار برگردید، اما باید احتیاط کرده و به بدن خود گوش کنید. اگر شغل شما نیاز به بلند کردن اجسام سنگین یا فعالیت های فیزیکی شدید دارد، ممکن است نیاز باشد که ۶ تا ۸ هفته یا حتی بیشتر صبر کنید تا به طور کامل بهبود پیدا کنید و بتوانید بدون خطر به کار بازگردید. بهتر است قبل از بازگشت به کار با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بدن شما آماده فعالیت های کاری است. حتی اگر به کار برگشتید، باید از انجام هرگونه فعالیتی که فشار زیادی به شکم وارد می‌کند، خودداری کنید.
محدودیت های رفتاری در دوره نقاهت بعد از ابدو
- پرهیز از فعالیت‌های سنگین
- پرهیز از خم شدن یا چرخیدن شدید
- پرهیز از مصرف سیگار و الکل
- پرهیز از خوابیدن به روی شکم در دوران نقاهت به خصوص در هفته های اول بعد از عمل
- پرهیز از رانندگی تا بهبودی کامل
- پرهیز از حمام‌های طولانی و رفتن به استخر
- پرهیز از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که پزشک اجازه نداده است.
*~ سوالات متداول درباره دوره نقاهت بعد ابدومینوپلاستی ~*
معمولا ۲ تا ۴ هفته طول می‌کشد، اما بستگی به شرایط فردی دارد.
استفاده از بانداژ یا گن فشاری در دوره نقاهت توصیه میشود.
عموما ۲ تا ۳ روز بعد از عمل می‌توانید دوش بگیرید، اما باید از غوطه‌وری و شنا در آب تا زمانی که پزشک اجازه دهد، خودداری کنید.
۰ Comments